16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 91,98g | Karb: 178,20g.
Kahvaltı: Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Шашлык из Курицы. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Пирожное, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, President Сыр Плавленный, Слайсы, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaViktorovnaM Kilo Geçmişi
|