16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 97,58g | Karb: 71,16g.
Kahvaltı: Artfruit Авокадо ХАСС, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Магнит Помидоры Черри, Шампиньоны. Öğle Yemeği: Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Смешанные Овощи (Замороженные), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Akşam Yemeği: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Магнит Мандарин, Окей Груша Конференс. Aperatifler/Diğer: Клубника, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Морская Держава Тунец Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|