|
Berat badan naik stgh kilo
Krn travelling
Pdhl udh itung kalori
Dan banyak jalan sih
Tp emang banyakan makan daging 😂
Yasudah yg penting gk melonjak hehe
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 66,57g | Karb: 147,24g.
Kahvaltı: Sate Ayam, Lontong. Öğle Yemeği: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Shirataki Nasi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bubur Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|