16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2795 kcal
|
Yağ: 111,64g | Prot: 132,39g | Karb: 323,32g.
Kahvaltı: С Пылу с Жару Оладьи, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Бкк Торт Сказка. Öğle Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Белебеевский Сыр Российский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Глобус Имбирь, Алексеевское Сгущенное Молоко , Бкк Торт Сказка, Каждый День Рикотта Сыр, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), С Пылу с Жару Оладьи. Akşam Yemeği: Dijo Тортилья, Творог 5%, Джем в порции 10 г, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Кетчуп, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Белебеевский Сыр Российский, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Чай, Джем в порции 10 г, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|