16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 66,93g | Karb: 193,48g.
Kahvaltı: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 23%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Авида Сметана 10%, Махеевъ Джем Черничный. Öğle Yemeği: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Фисташка. Akşam Yemeği: Slasti Конфеты Астель со Сливочным Вкусом, Авида Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сушки, Колос Хлеб По-Украински, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Aperatifler/Diğer: Призма Яблоко Лиголь, Арахис, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Печенье с Арахисовым Маслом, Славянские Традиции Творог Традиционный с Малиной, Белевские Сладости Мармелад Дюшес, Ашан Сыр Диетический 20%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|