16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 50,29g | Karb: 141,24g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Zuegg Варенье Сливовое. Öğle Yemeği: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Рассольник. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Фрикадельки из Говядины и Свинины, Помидоры, Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе, Мандарины, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|