16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 76,38g | Prot: 117,25g | Karb: 88,78g.
Kahvaltı: Швейцарский Сыр, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Льняное Масло, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Киви, Тыквенные Семечки, Чернослив, Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Спаржа (Свежая, Замороженная). Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|