|
😁
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 65,46g | Karb: 193,75g.
Kahvaltı: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Öğle Yemeği: Sitia Масло Оливковое, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), №93 Мсаа из Баклажан по Египетски, Растительное Масло, Молохея, №63 Бульон Говяжий, №62 Говядина Вареная, №12 Рис с Вермишелью (Египет). Akşam Yemeği: Апельсин. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|