16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 39,74g | Karb: 142,32g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами и Кокосовым Молоком, Невские Берега Набор Пирожных, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой, Сударыня Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Карусель Котлета Домашняя, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Брынзой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
juliaakimovas1995 Kilo Geçmişi
|