16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 97,61g | Karb: 285,73g.
Kahvaltı: Scan Rökt Skinka, Arla Port Salut(25%), Astrid och Aporna Mayo Orginal, Combino Fusilli Pasta, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Öğle Yemeği: Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), Skåne Mejerier Mellanmjölk, Gran Pavesi Kracker with Dehydrated Tomato and Oregano, Monster Energy Ultra. Akşam Yemeği: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kikkoman Sojasås, Spicy Tuna Rolls. Aperatifler/Diğer: Spicy Tuna Rolls, Crownfield Choco Rice Bar, Crownfield Muesli Bar (Apple). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|