16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 66,36g | Karb: 104,98g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Белый Хлеб, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Макдоналдс Сахар, Китайская Капуста, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, Говядина Постная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|