16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 116,51g | Prot: 107,15g | Karb: 35,65g.
Kahvaltı: Pierś z Kurczaka Gotowana, Oscypek, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Akardo Orzeszki Ziemne Smażone Solone. Akşam Yemeği: Bakalland BA! Żurawina i Pomarańcza. Aperatifler/Diğer: Rish BIO Olej Kokosowy Virgin, Wawel Krówka Mleczna, Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Bakalland Orzechy Pekan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|