16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 128,08g | Karb: 143,41g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье, Слобода Йогурт с Клубникой, Киви, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|