16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 90,17g | Prot: 52,12g | Karb: 193,20g.
Kahvaltı: Tomater, Röd Paprika, Fyllda Gröna Oliver, Arla Turkisk Yoghurt, Pågen Lingongrova (40g). Öğle Yemeği: Smör, Köttgryta med Potatis och Grönsaker (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker) i Tomatbaserad Sås. Akşam Yemeği: Grandiosa Quesadilla Chili Cheese, ICA Sötpotatis Strips, Max Creole Fries, Burger King Crispy Chicken. Aperatifler/Diğer: Brownie, Churros. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|