|
Oh je 2 Tage schlemmen und bäm... 2 kg mehr
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 24,47g | Karb: 129,16g.
Kahvaltı: Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Steinofenbrötchen. Öğle Yemeği: Omnimax Hühnersuppe, Honig, Kinder Milchschnitte. Aperatifler/Diğer: Ferrero Jogurette. devamı için...
|
|
2798 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 54 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|