15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 49,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 101,69g | Prot: 92,09g | Karb: 96,94g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Ароматный, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|