16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 87,09g | Karb: 61,28g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lisani Sahne Extra Cremig, REWE Porree, Lidl Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Rapsöl. Akşam Yemeği: Hofburger Tilsiter , Aldi Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Apfelmus. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|