16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 100,17g | Karb: 196,38g.
Kahvaltı: Активиа Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Кофемания Молочная Лапша. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт Вишня, Milky Way Шоколадный Батончик, Куриная Печень, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Nestle Nuts Duo, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|