16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 70,27g | Karb: 177,52g.
Kahvaltı: Pan Blanco Tostado, Yogur Natural (Leche Entera), Mermelada. Öğle Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Durazno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne. Akşam Yemeği: Lechuga, Pepino (Pelado). Aperatifler/Diğer: Valente Vainillas, Peras, Peras, Durazno. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alas en movimiento Kilo Geçmişi
|