16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
400 kcal
|
Yağ: 22,42g | Prot: 38,31g | Karb: 7,08g.
Öğle Yemeği: Konarczak Kiełbasa Myśliwska, Soft Boiled Egg, Pork Fillet, Tesco Broccoli Florets, Tesco Cauliflower, Tesco Baby Button Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Dulano Smoked Spicy Salami, Coffee (made from Ground). devamı için...
|
|
1063 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 50 dakika, Uyku - 8 saat ve 40 dakika, Samsung Health - 14 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|