kmaxwell08 Günlüğü, 01 Nis 13

kmaxwell08 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,1 kg Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg. Geriye kalan: 10,3 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Nisan 2013:

868 kcal

Yağ: 10,54g | Prot: 65,84g | Karb: 72,14g. Kahvaltı: Market Pantry Sugar Substitute with Stevia Extract, Folgers Coffee, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Banana. Öğle Yemeği: Chicken Parmesean. Akşam Yemeği: Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Steamed or Boiled Shrimp, Hooters Raw Oysters (Dozen). Aperatifler/Diğer: Anheuser-Busch Bud Light Beer. devamı için...

2034 kcal

Egzersiz: Oturma - 2 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat. devamı için...

Haftada 2,5 kg alıyor

Destek

Yorumlar

I am way back up on my weight. I have 2 months til summer. It's time to get busy!

01 Nis 13 üye tarafından: kmaxwell08


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kmaxwell08 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kmaxwell08 Günlüğü, 01 Nis 13

Yorum Gönder

kmaxwell08 Kilo Geçmişi