16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 29,54g | Prot: 91,70g | Karb: 31,39g.
Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Листья Салата, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Цикорий, Bombbar Батончик Фисташковый Пломбир . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|