|
Вдох-выдох. Ну плюс и плюс. Всё в порядке (это я себя успокаиваю). 😁
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2434 kcal
|
Yağ: 108,75g | Prot: 116,84g | Karb: 245,67g.
Kahvaltı: Toasted Bread, Havarti Cheese, Boiled Egg, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Армпродукт Хачапури с Сыром. Akşam Yemeği: Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), White Bread , Milk (3.7% Milkfat) , Тульский Молочный Комбинат Творог 18%, Lifeway Kefir. Aperatifler/Diğer: Starbucks Nonfat Latte (Grande). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|