АленаFox17 Günlüğü, 14 Şub 20

Впервые за 7 лет двузначная цифра на весах! Запомню эту дату! Самая тягостная эпоха жизни позади.

99,6 kg Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.    Geriye kalan: 31,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

812 kcal

Yağ: 21,29g | Prot: 58,26g | Karb: 99,38g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком, Русская Нива Медовик Классический, Винегрет без Масла, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Петелинка Филе Бедра Куриное. Akşam Yemeği: Корица, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Замороженная Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...