02 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 86,85g | Karb: 245,02g.
Kahvaltı: Sucre Poudre, Café, Orange sans Pulpe, Pain de Mie Complet. Öğle Yemeği: Oeuf Dur, Pommes, Yaourt Brassé Nature, Tagliatelles au Poulet. Akşam Yemeği: Clémentines, Fusilli, Yaourt Brassé Nature, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Tomates Cerises, Mâche, Rôti de Dinde Cuit 100% Filet. Aperatifler/Diğer: Café, Sucre Poudre. devamı için...
|
|
2880 kcal
|
Egzersiz:
Raket Oyunları - 45 dakika, Ayakta Durmak - 5 saat ve 45 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Oturma - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olivier.gregory Kilo Geçmişi
|