Madlucas Günlüğü, 16 Şub 20

Madlucas Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,3 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg. Geriye kalan: 16,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Şubat 2020:

1537 kcal

Yağ: 68,55g | Prot: 62,79g | Karb: 172,13g. Kahvaltı: Bananas . Öğle Yemeği: Scalloped Potato. Akşam Yemeği: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Sprite, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips. devamı için...

2752 kcal

Egzersiz: Yüzme (Orta Hızda) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Nicely done

17 Şub 20 üye tarafından: ocean_girl


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Madlucas Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Madlucas Günlüğü, 16 Şub 20

Yorum Gönder

Madlucas Kilo Geçmişi