16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 59,35g | Karb: 214,51g.
Kahvaltı: Mangos, Kölln Haferflocken, Leinöl, Lidl Heidelbeeren, Milch (Vollmilch), Kaffee. Öğle Yemeği: Erdinger Dunkel Weißbier, Espresso, Jütro Rahm Wirsing, Roulade, Semmelknödel. Akşam Yemeği: Lorenz Saltletts Brezel, Gin Tonic, Gin Tonic. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|