18 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2760 kcal
|
Yağ: 64,00g | Prot: 172,00g | Karb: 396,00g.
Kahvaltı: Greek Yogurt - Strawberry, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Bagel Thins - Plain, Fat Free Strawberry Cream Cheese, Washington Red Delicious Apples, Organic Oatmeal - Maple Syrup. Öğle Yemeği: Rice Krispies Treats Marshmallow Squares, Vanilla Yogurt Raisins, Natural Apple Sauce, Original Snack Stacks, Chocolate Teddy Grahams (Munch Pack), Oscar Meyer Roast Beef, Light 35 Wheat Bread. Akşam Yemeği: Washington Red Delicious Apples, Spicy Chicken Breast Patties, Special K Multi Grain Crackers, Multi-Grain Sandwich Thins, Light Nonfat Yogurt, Applesauce (No Sugar Added), Wheat Thins Stix honey wheat. Aperatifler/Diğer: Chocolate Creamy Peanut Butter Lower Sugar, Carb Control Bars - Chocolate Peanut Butter, Carb Control Shake - Chocolate Fudge. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|