17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 21,67g | Prot: 56,01g | Karb: 58,15g.
Kahvaltı: Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Гринагро Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alenaprimacheva Kilo Geçmişi
|