|
Mulai nari O lagi. Semoga gx goyah lagi
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 57,87g | Karb: 102,76g.
Kahvaltı: Ikan Patin, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Kubis, Ikan Patin, Telur, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Kembang Kol, Petai, Telur. Aperatifler/Diğer: Manggis, Duku, Kue Bolu, Onde Onde, Pisang Molen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|