17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 75,52g | Prot: 169,93g | Karb: 274,86g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Roshen Коровка, Евроопт Банан, Гиппо Хурма, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, BiotechUSA Iso Whey Zero, Славянские Продукты Закуска Старославянская, Солигорская Птицефабрика Яйцо. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Груша Конференция, Витконпродукт Куриная Грудка, Bauer Юниор Микс. Akşam Yemeği: Roshen Коровка, Правило Салата Рукола, Heinz Соус Песто , Kuhne Томаты Вяленые Пастеризованные, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Голдайк Лаваш для Шаурмы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|