17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 72,67g | Prot: 105,25g | Karb: 172,29g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай Несладкий, President Сметана 10%, Капитан Морей Тунец Натуральный, Авокадо, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка, 3 Желания Горчица Заправская, President Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Раумена Лаваш. Akşam Yemeği: Чернослив, ДЕП Катык. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста, Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Венигрет. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|