17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 102,13g | Karb: 86,06g.
Kahvaltı: Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вятушка Молоко 2,7%. Öğle Yemeği: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Цветная Капуста, Первая Свежесть Филе Бедра. Aperatifler/Diğer: Urtekram Каша с Чиа и Кокосом Органическая, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Вятушка Творог 3%, Окское Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fit Parad Горячий Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|