17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 55,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 89,03g | Karb: 144,12g.
Kahvaltı: Абрикосовые Джемы и Варенья, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Карат Творог Зерненый 4%, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Арахис, Heinz Кукуруза, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Milka Darkmilk, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|