17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 145,39g | Karb: 186,42g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Индейка Отварная, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Окей Груша Конференс. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Малина (Несладкая, Замороженная), Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Индейка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Akşam Yemeği: ВкусВилл Зефир Ванильный, Окей Груша Конференс, Кетус Кальмар Горячего Копчения. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|