02 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 26,38g | Prot: 99,81g | Karb: 107,39g.
Kahvaltı: Pan de Molde Integral, Confitura Diet, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Sal, Aceite de Oliva, Naranjas, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Pimiento Rojo, Merluza, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Calabacín, Pimienta Negra, Sal. Aperatifler/Diğer: Naranjas, Redunat Fibra, Yogur Bífidus Activo. devamı için...
|
|
1991 kcal
|
Egzersiz:
PUMP - 1 saat, Oturma - 5 saat, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|