17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 56,76g | Prot: 68,97g | Karb: 116,60g.
Kahvaltı: Albeni Печенье, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Говядина Отварная, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Курага, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|