17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 36,01g | Prot: 50,05g | Karb: 131,69g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Чай с Лимоном, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин с Ржаной Мукой. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей . Akşam Yemeği: Огурец, Салат с Кальмаром и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Mamba Мармелад, Пятерочка Груша Конференция, Домашний Йогурт , Творог 5%, Красное Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natanatali87 Kilo Geçmişi
|