17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 27,57g | Prot: 42,88g | Karb: 150,86g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 1,5%, Сахар, Мандарины, Провит Блинчики Панские с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: 7 Days Круассан с Клубникой. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Отварной, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Витьба Snow Max с Какао, Chupa Chups Чупа-Чупс. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|