17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 32,54g | Prot: 56,22g | Karb: 175,81g.
Kahvaltı: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко. Akşam Yemeği: Свинина, Яблоко, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Шпинат, Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Зефир. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|