17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 143,20g | Prot: 62,89g | Karb: 20,50g.
Kahvaltı: Cebule, Smalec, Społem Majonez Kielecki, Marchewki, Kapusta, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Karkówka Smażona. Öğle Yemeği: Kawa Espresso. Akşam Yemeği: Ogórek Kiszony, Społem Majonez Kielecki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Makrela Wędzona. Aperatifler/Diğer: Witpak Łupina Babki Jajowatej, Kawa Espresso, Sosta Olej z Czarnuszki Zimnotłoczony Nierafinowany 100% Naturalny . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patrishia1113 Kilo Geçmişi
|