|
наконец то)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 46,23g | Prot: 151,70g | Karb: 106,03g.
Kahvaltı: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dr. Naturi Макароны 4 Злака, Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Творог 5,5%, Перекресток Банан, Сириус Вафельная Конфета Свит. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Свиная Корейка (Вырезка), Boombar Протеиновое Печенье Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|