18 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 70,06g | Karb: 229,66g.
Kahvaltı: oat bran muffin cooking light, Diet Coke. Öğle Yemeği: seabreeze, chex mix, stacy's pita chips, bev's spaghetti, Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: chili, salad dressing, cheese, croutons, lettuce, red wine. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|