17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 34,96g | Prot: 84,20g | Karb: 139,77g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Моя Творожно-Морковный Запеканка. Öğle Yemeği: Мой Тыквенный Кекс, Моя Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Мой Тыквенный Кекс, Моя Творожно-Морковный Запеканка. Aperatifler/Diğer: Запеченная или Жареная Треска, Печеное Яблоко, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|