17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 104,99g | Karb: 159,08g.
Kahvaltı: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Полендвица, Гороховый Суп, Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Груша, Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|