17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 63,72g | Karb: 214,60g.
Kahvaltı: Икра Красная, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Конфета. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Куриные Котлеты, President Сметана 10%, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Ашан Нут Консервированный, Торчин Кетчуп Лагідний, Жареное Яйцо, Макароны. Aperatifler/Diğer: Жако Зефир, Куриные Котлеты, Сыр Российский, Торчин Кетчуп Лагідний, Taciaty Паста Сиркова , Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|