02 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 87,68g | Prot: 102,70g | Karb: 40,04g.
Kahvaltı: Fresh Pork Sausage, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Baja Fresh Mexican Grill Side Pico de Gallo (8 oz), Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Turkey, Marketside Light Buttermilk Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Dole Classic Iceberg Salad, Tomatoes. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Saute Express Garlic & Herb, Lemon Juice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fresh Express Sweet Baby Greens, Marketside Light Buttermilk Ranch Dressing. Aperatifler/Diğer: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), ShopRite Lean Ground Turkey, Celestial Seasonings English Breakfast Black Tea, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Black Olives, Grape Tomatoes, Avocados, Colby Cheese, Ground Turkey, Dole Classic Iceberg Salad. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|