17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 44 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 101,70g | Karb: 156,84g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Гречневая Каша, Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|