|
😢😩🤬😭
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 66,84g | Karb: 138,90g.
Kahvaltı: Lätta Lättmargarin, Rostat Vitt Bröd, Kokt Ägg, Kranvatten, Gouda eller Edamer Ost. Öğle Yemeği: ICA Gott Liv Blomkålsris, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Krossade Tomater, Santa Maria Tacokrydda, Zeta Blandade Bönor , ICA Basic Sommargrönsaker. Akşam Yemeği: Kranvatten, ICA Gott Liv Blomkålsris, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Krossade Tomater, Santa Maria Tacokrydda, ICA Basic Sommargrönsaker. Aperatifler/Diğer: GB Glace Krossad Choklad, Coop Syltkakor, Prinsesstårta. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Kanske prova lägg väg dagen på fredagar? Efter helgens goda kan det kännas lite jobbigt 🙈
17 Şub 20 üye tarafından: elak ostmacka
|
Ja kanske det. Är mest trött på mig själv att jag aldrig kan få till det.
17 Şub 20 üye tarafından: maxochadam
|
Jag kör alltid fredagar för jag blir alltid ledsen om jag ätit för gott på helgen och det går upp. Låt denna lilla uppgång bli en sporre att till på fredag satsar du hårt och ha en dag på helgen du unnar mig lite extra i form av mat och dryck ❤️
17 Şub 20 üye tarafından: elak ostmacka
|
Snart går du ner igen. Ingen fara. Keep it up!!
17 Şub 20 üye tarafından: Elin!!!
|
17 Şub 20 üye tarafından: maxochadam
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|