17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 171,19g | Karb: 175,72g.
Kahvaltı: Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Szynka z Wadowic, Chleb Biały, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Öğle Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g), Pastani Makaron Penne. Akşam Yemeği: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Naleśniki Białkowe. Aperatifler/Diğer: Perfect Whey Blend (Tiramisu). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|